ネレウスのなんでもあり!!
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こころの栄養
こんばんは。

ネレさんのダイエット生活も、はや1ヶ月が経とうとしています。
結論は…やっぱ運動しないとダメだなw

毎日風呂上りに体重をはかってExcel にまとめてるけど
見事に横ばいだよ!!
ママンに怒られるよ ((((;゜Д゜)))

無駄なカロリーを摂取しないように、たとえば
ヨーグルトに入れる砂糖を人工甘味料にするとか
涙ぐましい努力をしてるんだけどさ。

やっぱり、本物の砂糖にかなう甘味料ってないと思うんだよね。
満足感が全然ちがう。
コーヒーに人工甘味料を入れると、そりゃ確かに甘くはなるけど
なんだか飲んでるうちにションボリしてくるんだよね。

たまに出かけた時に、砂糖入りの缶コーヒーを飲むと
なんか満たされるというか。

あれ? ダイエットの話だったよね…。



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